همه چیز در بدن حاوی مایع (آب) است. بدن انسان باید مقدار مشخصی مایع داشته باشد و اگر به مقدارکافی مایع وجود نداشته باشد، می تواند خطری جدی باشد. تعادل مایعات به این معنی است که مایعات بدن به درستی درست تنظیم شده است و در مکان درست قرار دارد. ادم، تجمع بیش از حد آب در بدن
است کم آبی یا دهیدراتاسیون، نبود آب کافی در بدن یا عدم وجود مایع کافی در جایی است که مورد نیاز می باشد. به خاطر داشته باشید که مایعات، از مواد غذایی و نوشیدنی ها تأمین می شود، بنابراین کسی که چیزی نمی خورد، باید با نوشیدن مایعات اضافی آن را جبران کند .
خشکی دهان و لب ها
تشنگی و عطش
سرگیجه، ضعف، یبوست
مشکل در بلع مواد غذایی خشک
خشکی و چسبندگی دهان، که صحبت کردن را دشوار می کند.
پوست خشک و کاهش قابلیت انعطاف و برگشت پذیری(تورگور)پوست زبان متورم و ترک خورده یا خشک ،تب وکاهش وزن سریع حجم ادرار کم است و یا ادرار وجود ندارد.
خستگی
چشم های گود رفته
بی اشتهایی و عدم تشنگی (عدم گرسنگی و تشنگی با کم آبی بدن ایجاد می شود)
مایعات بنوشید؛ گاهی مایعات سرد بهتر هستند .
مواد غذایی پر آب را فراموش نکنید. سعی کنید از میوه، سبزیجات، سوپ، ژلاتین و غذاهای آبکی دیگر استفاده کنید .
برای نرم کردن پوست خشک از لوسیون استفاده کنید .
سعی کنید علت کم آبی مانند استفراغ، اسهال یا تب را برطرف کنید
برای جلوگیری از ترک خوردگی لب ها، از نرم کننده ها استفاده کنید .
اگر در تهیه مواد غذایی و خرید کردن مشکل دارید، یخچال خود را با جعبه های آب میوه،بطری آب یا نوشیدنی های دیگر پر کنید.
اگر نمی توانید به اندازه کافی مایعات مصرف کنید، از تکه های یخ برای از بین بردن خشکی دهان استفاده کنید.
مایعات سرد را هر ساعت یا بیشتر برای بیمار فراهم کنید .
بیمار را اگر می تواند، به خوردن وعده های غذایی کوچک تشویق کنید.
وعده های غذایی کوچک شامل غذاهای آبکی، سوپ و میوه های نرم را با یخ در مخلوط کن تهیه کنید .
برون ده ادراری بیمار را از نظر رنگ و تیرگی و یا توقف ادرار بررسی کنید .
بیمار را از نظر گیجی کنترل کنید .
زمانی که بیمار سرگیجه یا ضعف دارد، در کنار او بمانید.
نمی تواند مایعات دریافت کند، یا اگر استفراغ، اسهال و یا تب برای بیش از 24 ساعت وجود دارد.
ادرار بسیار تیره و با حجم کم دارد یا اگر به مدت 12 ساعت یا بیشتر ادرار وجود ندارد.
سرگیجه یا احساس ضعف در حالت ایستاده دارد.
گیجی و یا عدم آگاهی نسبت به زمان و مکان دارد