این مشکلات به صورت تغییر در عادات معمول خواب تعریف می شود. افرادی که درمان سرطان را دریافت می کنند، ممکن است به آسانی خسته شوند و به خواب بیش تر از معمول نیاز داشته باشند. گاهی اوقات،مشکلاتی رخ
می دهد که افراد دچار مشکلات خواب می شوند. دلایل تغیر در عادات معمول خواب شامل درد، اضطراب، نگرانی، افسردگی، کابوس شبانه و یا عوارض جانبی درمان یا داروهای نسخه شده می باشد.
هر اندازه ای که بدن شما به شما می گوید و نیاز دارید، بخوابید، اما هر زمان که بیدار هستید سعی کنید که حداقل یک بار در روز ورزش کنید و این کار را حداقل 3 – 2 ساعت قبل از زمان خواب انجام دهید.
از مصرف کافئین 8 – 6 ساعت قبل از زمان خواب اجتناب کنید. از مصرف الکل در عصر اجتناب کنید.
قبل از خواب، نوشیدنی های گرم و فاقد کافئین مصرف کنید مانند شیر گرم یا چای فاقد کافئین از یک مکان آرام برای استراحت در یک زمان مشخص در هر روز استفاده کنید.
در صورت نیاز می توانید چرت کوتاه کمتر از یک ساعت که با خواب شبانه تداخل ندارد، داشته باشید.
داروهای خواب آور و یا ضد درد را که توسط پزشک برای شما تجویز شده است در یک زمان مشخص در هر شب مصرف نمایید.
اگر درد، شما را بیدار نگه می دارد، قسمت مربوط به درد را مطالعه کنید.
بستر خود را تمیز، خشک و فاقد چین و چروک نگه دارید.
با پزشک در مورد روش های آرام سازی یا ارجاع به یک متخصص هیپنوتیزم صحبت کنید.
تا آن جا که امکان دارد در طی شب اتاق را آرام و راحت نگه دارید.
در نزدیک زمان خواب، مالش پشت و یا ماساژ پا را به بیمار پیشنهاد دهید.
مصرف یک میان وعده سبک را در زمان خواب به بیمار پیشنهاد دهید.
در شب گیج است و در طول شب اصلا نمی تواند بخوابد.